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ビジネスパーソンの筋トレ日記

地方で働く20代のビジネスパーソンの筋トレ(ダイエット)記録です!

ダイエット記録〜その34〜

今日は食べたモノだけ! 朝:バターコーヒー 昼:プロテインクッキー、牛乳コップ2杯、バナナシェイク 夜:牛丼、うどん(半玉) あと10000円分のプロテイン買いました!5kgで1万円って安い方なのでは?? マイプロテイン最高だ。

ダイエット記録〜その33〜

緊急事態宣言が発令されましたね... はい。昨日のブログでも言っていたとおり緊急事態宣言が出ましたね...「ジョギングは問題ない」と首相もおっしゃっていたので、あまり激しすぎないジョギングは時々やろうかなと思っています。 www.msn.com さて今日は前…

ダイエット記録〜その32〜

家でできるトレーニングと筋トレ道具を紹介! 急なお話しですが、緊急事態宣言が明日にも発令されるそうですね汗 東京はもちろんですが、神奈川や大阪そして僕が住んでいる福岡でも不要不急の外出はより一層制限されるでしょうね。 そうなってくると筋トレも…

ダイエット記録〜その31〜

ジムに行けない日々が続く... 今日は買い物以外はほとんど家にいました。 明日からの仕事の準備をしたり、洗濯をしたり、食材の買い物に行ったりといった時間です。 今日はサクッと食べたものだけ書いて、僕が飲んでいるプロテインと、プロテインクッキーの…

ダイエット記録を再開します(続くか不安)

72キロ~73キロを行ったり来たりしています 前回の投稿から1ヶ月以上が経過しました。 体重は72キロの時もあれば、飲み会で食べ過ぎ飲みすぎた時は73キロ後半になってしまいます。そして今一番恐れているのが筋肉と脂肪のバランスです。 コロナ対策によるジム…

2020年3月15日までに72キロを目指すよ

体重が74キロに 74キロになった証拠写真笑 前回のブログでは75キロ台に突入したことを報告しましたが、それから2週間経ってみると体重が74キロ台になってました。昨年9月からマイナス8キロを達成したわけですが、僕の目標は今年の6月までに体をバキバキにす…

82キロから75キロになるまでにやったこと

ブログをはじめてから4ヶ月ほどが経過しました。 前回のブログでは、76キロになったことを報告しましたが、今朝、体重を測ったときには75キロ台になっていました。 こちらの記事は「1ヶ月で10キロ痩せたい!」のようなダイエットを目指している方には向いて…