ビジネスパーソンの成長日記

筋トレ×営業×英語を屈指し、地方で働く20代のビジネスパーソン

ダイエット記録15日目

テレビで紹介されていた最新ダイエット方法3種類 今日の体重測定結果は......80.6kg 昨日より-0.1kgなので変わっているとは言えないですが、いつも言っているように増えてないだけマシです!笑 さて、今日テレビをみていると「最新ダイエット方法!!」なる…

ダイエット記録14日目

2週間で-1.4kg なんとなんとズボラだった僕も2週間ブログを継続できています。 そしてMAXの体重から-1.4kgは落ちていることになっているので、今のところは2週間の成果は-1.4kgだということで結論づけておきましょう。 次の目標は30日目で-3.0kgです。 今か…

ダイエット記録13日目

ファスティングってどうなんでしょうか? 最近僕の周りでファスティングが流行っているのですが、このブログを読まれている皆さんはファスティングの経験はありますか? ある人の話では「1ヶ月で10kg痩せた」とのことで、僕自身も痩せるという意味ではとても…

ダイエット記録12日目

マイナス700g...(ぬか喜びしない) 体重を測ると80.8kgになってました。また戻ってきた80kg台!!ですが今週は魔の3連休..油断せずに目標達成のために頑張っていきます! 基本的な朝食? 食べたもの 朝食・200mlの野菜ジュース:30kcal・R-1:80kcal・アイス…

ダイエット記録11日目

マイナス500g...(これ何回言ってるんだろw) さて、久しぶりに夜の筋トレをやってスッキリしてます。 お風呂上がりに体重計に乗ると... 81.5kg...(80kgと81kgを行ったり来たり...) 最近見たテレビで、「筋トレをしているとその分『食べていい』と思ってしまう…

ダイエット記録10日目

なんと82kgに逆戻り... 自分でもびっくりしました。 3連休中の食べ過ぎ?が影響したのか、82kgに逆戻りです。 夕飯の大盛りカレーが響いたのかもしれませんが、より節制を意識して一ヶ月後には3~4kgは落としたいものです... 朝食 ・200mlの野菜ジュース:30k…

記録9日目

300g太りました…(泣) 3連休最後の日ということで親戚が集まりプチパーティをやりました。 そこで出てくるお寿司やローストビーフが美味しすぎで…つい… 今日からの平日で調整していこうと思います! また、3連休が待っているので、食べ過ぎに注意しながら頑張…