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ビジネスパーソンの筋トレ日記

地方で働く20代のビジネスパーソンの筋トレ(ダイエット)記録です!

記録5日目

体重..増える

 

今日は会社の会食でした。

いやー...美味しかったのでついつい食べ過ぎちゃいました。

僕はお酒があまり飲めないのですが、飲むと食欲が止まらないタイプでして...

体重はなんと81.6kgで900gもアップしちゃいました。

 



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そして写真は全く関係ないけど、以前羽田空港で食べた蕎麦!

理想的なつけ蕎麦だったな。

https://retty.me/area/PRE13/ARE19/SUB1904/100000107599/

 

食べたもの

 

朝食

スターバックスの「生ハム&モッツァレラ サラダラップ」:269kcal

・R-1:76kcal

・アイスコーヒー:0kcal

 

昼食

ファミリーマートのばくだんやっこ:217kcal

・生ハム:250kcal

 

夕食(会食)

・諸々(笑):2000kcal

酒類:350kcal


合計:やく3300kcal

 

明日も飲み会だ...

炭水化物はおさえよっと

そして3連休は筋トレ💪